Nuevo paso a paso Mapa Cómo respirar con la boca abierta sin alterar la función de los pulmones

Nuevo paso a paso Mapa Cómo respirar con la boca abierta sin alterar la función de los pulmones

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Actualmente vamos a adentrarnos en un tema que frecuentemente ocasionar mucha disputa en el contexto del entorno del canto profesional: la proceso de respiración por la abertura bucal. Se considera un factor que ciertos discuten, pero lo cierto es que, en la mayoría de los contextos, es necesaria para los artistas vocales. Se puede percibir que tomar aire de esta modalidad deshidrata la región de la garganta y las pliegues vocales, pero esta frase no es absolutamente precisa. Nuestro sistema de ventilación está en constante funcionamiento, ofreciendo que el oxígeno entre y fluya continuamente a través de las cuerdas sonoras, ya que son parte de este sistema innato.



Para comprenderlo mejor, pensemos qué ocurriría si ventilar por la boca resultara realmente nocivo. En escenarios comunes como trotar, desplazarse o hasta al reposar, nuestro cuerpo se vería forzado a bloquear de manera inmediata esta vía para prevenir lesiones, lo cual no ocurre. Adicionalmente, al hablar, la abertura bucal también puede perder humedad, y es por eso que la adecuada hidratación desempeña un rol fundamental en el sostenimiento de una emisión vocal sana. Las pliegues vocales se hallan cubiertas por una capa mucosa que, al igual que la epidermis, necesita mantenerse en condiciones ideales a través de una apropiada hidratación. No obstante, no todos los fluidos realizan la misma función. Infusiones como el infusión de té, el café negro o el mate no hidratan adecuadamente de la misma forma que el agua potable. Por eso, es fundamental priorizar el toma de agua pura.



Para los intérpretes profesionales de carrera, se aconseja ingerir al menos tres litros de agua natural al día, mientras que quienes se dedican al canto por pasatiempo están aptos para seguir en un intervalo de dos litros cotidianos. También es fundamental eludir el consumo de bebidas alcohólicas, ya que su evaporación dentro del organismo coadyuva a la deshidratación de las bandas vocales. Otro factor que puede perjudicar la fonación es el reflujo estomacal. Este no se reduce a un aislado momento de sensación ácida eventual tras una alimentación abundante, sino que, si se manifiesta de forma recurrente, puede irritar la película protectora de las cuerdas sonoras y disminuir su eficacia.



En este punto, ¿por qué es tan relevante la toma de aire bucal en el arte vocal? En piezas vocales de tempo ligero, confiar únicamente de la ventilación nasal puede ocasionar un inconveniente, ya que el momento de entrada de aire se ve condicionado. En cambio, al inhalar por la abertura bucal, el oxígeno accede de forma más corta y veloz, previniendo detenciones en la constancia de la fonación. Hay quienes defienden que este clase de ventilación hace que el oxígeno ascienda bruscamente, pero esto solo pasa si no se ha trabajado correctamente la técnica vocal. Un intérprete adiestrado alcanza la aptitud de dominar este mecanismo para evitar estrés superfluas.



En este canal, hay varios ejercicios diseñados para mejorar la habilidad pulmonar tanto con la cavidad nasal como con la boca. Poner en práctica la respiración bucal no solo posibilita expandir la reserva de aire, sino que también contribuye a manejar el flujo de aire sin que se generen cambios bruscos en la emisión de la cualidad vocal. Actualmente vamos a centrarnos en este factor.



Para iniciar, es beneficioso realizar un ejercicio concreto que proporcione ser consciente del acción del tronco durante la inhalación. Coloca una mano sobre la zona alta del pecho y la otra en una sección más baja del caja torácica. Ventila por la abertura bucal procurando conservar el cuerpo estable, evitando desplazamientos abruptos. La sección superior del cuerpo solo tendría que oscilar con sutileza, aproximadamente medio centímetro o un centímetro como cota superior. Es fundamental bloquear apretar el región abdominal, forzarlo hacia adentro o hacia afuera, o tratar de dilatar las estructuras costales de modo inapropiada.



Existen muchas nociones desacertadas sobre la toma de aire en el actividad cantada. En el tiempo antiguo, cuando la innovación técnica aún no posibilitaba entender a plenitud los mecanismos del cuerpo humano, se extendieron ideas que no siempre eran exactas. En nuestros tiempos, se entiende que el canto lírico se basa en la potencia del torso y el diafragma, mientras que en el canto popular la forma de cantar se modifica según del estilo vocal. Un fallo usual es tratar de llevar al mas info extremo el acción del vientre o las costillas. El sistema corporal funciona como un sistema de fuelle, y si no se deja que el flujo circule de forma orgánico, no se obtiene la fuerza de aire correcta para una fonación adecuada. Además, la forma corporal no es un limitante decisivo: no importa si un individuo tiene algo de panza, lo importante es que el organismo opere sin causar estrés superfluo.



En el acto de inhalación y exhalación, siempre ocurre una ligera pausa entre la entrada de aire y la exhalación. Para percibir este acontecimiento, ubica una extremidad en la parte de arriba del torso y otra en la sección inferior, ventila por la cavidad bucal y percibe cómo el flujo de aire se interrumpe un momento antes de ser sacado. Dominar manejar este instante de paso facilita enormemente el manejo de la respiración en el desempeño vocal.


Para afianzar la solidez y perfeccionar el regulación del aire, se sugiere realizar un trabajo sencillo. Inicialmente, libera el aire totalmente hasta quedar sin los pulmones. A continuación, ventila otra vez, pero en cada iteración trata de agarrar poco oxígeno y extender la salida de oxígeno cada vez más. Este método contribuye a reforzar el diafragma y a mejorar la administración del flujo respiratorio durante la ejecución musical.



Si es tu inicial visita aquí, sé bienvenido. Y si ya tienes experiencia previa, una vez más, te agradezco acompañarme. Nos vemos en breve.